「腰痛がなかなか治らないんです。」

太宰府で心理カウンセリングや心身の相談を受けていると、こうした声をよく聞きます。
整形外科に行っても大きな異常はない。整体にも通った。けれど、繰り返す。

その方々に共通していることがあります。
それは——お腹が冷たいことです。

お腹は、自律神経と深く関わる場所です。
ストレスが続くと交感神経が優位になり、内臓の血流が落ちやすくなる。
すると腹部が冷え、筋肉の緊張が抜けにくくなる。

腰は「結果」であることが少なくありません。
本当の原因は、慢性的な緊張や安心不足にあることも多いのです。

特に支援職や対人援助の仕事をしている方は、無意識に気を張っています。
頭では休んでいるつもりでも、身体はずっと警戒モード。
その状態が続くと、深部が冷え、回復力が落ちます。

太宰府で心理カウンセリングを行う令和堂では、
心の話だけを扱いません。
呼吸、腹部の緊張、体温感覚まで含めて整えます。

お腹が温まると、呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、腰の力が抜けます。
無理に「治そう」としなくても、身体は変わり始めます。

腰痛を敵にしなくていい。
身体が出しているサインを、丁寧に読み取ることが回復の第一歩です。

太宰府で心身のバランスを整えたい方へ。
繰り返す腰痛の背景に、ストレスや自律神経の乱れがないか、一度見直してみませんか。

詳しくはこちらにまとめています。
https://cocoromamoru.com/relax-reiwado/