山間の露天風呂へ行ってきました。

湯に浸かり、しばらくすると体の芯まで温まる。
そのまま外に出ると、そよ風がふっと肌をなでていきました。

その瞬間、
「ああ、ゆるんでいるな」と感じました。

太宰府で心理カウンセリングをしていると、
多くの方が「力の抜き方がわからない」と話されます。

休んでいるつもりでも、
頭は動き続けている。
体もどこか緊張している。

現代の生活は、常に刺激が多く、
心も体も“オン”の状態が続きやすい環境です。

自然の中に身を置くと、
その緊張がほどけていきます。

風の温度。
水の感触。
音の少なさ。

そういったものが、
自律神経を静かに整えていく。

心理カウンセリングでも同じです。
言葉だけで変わるのではなく、
体の感覚が変わることで、心も変わっていく。

令和堂では、
安心して「ゆるめる」ことを大切にしています。

何かを頑張って変えるのではなく、
もともと持っている回復力が働く状態をつくる。

露天風呂で感じたような、
あの自然なゆるみ。

あの感覚は、特別な場所だけのものではありません。
日常の中でも、少しずつ取り戻すことができます。

太宰府で心の不調やストレスを感じている方へ。
「ゆるめる」という感覚を、一度体で思い出してみませんか。

詳しくはこちらにまとめています。
https://cocoromamoru.com/relax-reiwado/