発症は、15歳ごろ
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こんにちは
潔癖症を自力で克服した
心理カウンセラーのMICHIOです
本人ではどうしようもないのが潔癖症です
当時は「苦しいけど、こうしなくちゃいけない」
と強く思い込み、奇行をくりかえしました
この状態が20年
私は「青春」を経験していません
潔癖パニックの恐怖
散髪屋に行くのがこわくて
髪は伸び放題のぼさぼさ
高校で水泳の授業がありました
終わると髪をすばやく乾かし、
くしで整えなければなりません
それができないのです
「タオルにバイ菌がついていそうで触りたくない」
「くしが床に落ちたらパニック」
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「次の授業にいかなければ!」
パニックのまま、髪は自然乾燥
どんな見た目だったか、想像したくもありません
「またおまえか!」
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教室におくれて入ると
先生のあきれた声
私は、ただただ
心を閉ざし
耐えるしかありませんでした
家族の無理解
そんな私を見て、家族は気味が悪かったと思います
息子が精神病だと認めたくなかったのかもしれません
なんの手も施されることなく
苦しい日々は過ぎてゆきました
臨界点
潔癖症には、臨界点があると思います
ある時を過ぎると、どんな治療をしても治らなくなる「臨界点」です
発症し、10年
私にも「臨界点」が近づいていました
奇跡の回復
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私は、潔癖症から回復することができました
今思い返しても奇跡的だと思います
きっかけは、
①信頼できる先生に出会ったこと
②その先生から運動療法を学んだこと
③伝統的生活習慣へシフトしたこと
です
これらが無料で学べるウェブスクールを公開しています。 オンラインなので自宅で体験できるのでぜひどうぞ^^
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9割が克服できる!
潔癖症は、9割以上の人が克服できます!
でも、1秒でも早くアクションを起こさなければ「臨界点」が迫ってきます
家族ができる克服法
もし、あなたの家族が、私のような奇行をしていたら、
まず話をきいてあげて
ください
耳障りだったり、常識外れたことを言うかもしれませんが、そのうったえの中に、原因と解決のヒントが隠れています
「話半分、聞き流す」スタンスで大丈夫です
反論したり、アドバイスすると逆効果ですよ
すべてを受け入れる
全受容カウンセリング
が潔癖症克服のベースとなります
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自分でできること
潔癖症は、あなた一人では、どうすることもできません
とにかく
話を聞いてくれる人をさがす
ことをしてください
〇市民センターなどで相談窓口があると思います
〇人と話すのが苦手なら、【心理テスト性格診断】で検索してマイペースで自分と向き合いましょう
〇私のホームページから、メールで問合せしていただいてもいいですよ
克服ストーリー
私のケースを詳しく書いたホームページがありますので、見てみてください
必ず希望が持てます
完全実話!潔癖症 克服に絶対必要な〈3つ〉のこと
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完全実話!潔癖症 克服に絶対必要な〈3つ〉のこと – 「心の護身力」を育てる最強!メソッド (cocoromamoru.com)
ここでは、潔癖症をはじめ、心精神カラダを守る「心の護神力」3本の矢メソッドを紹介しています
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皆さんの心の健康をお祈りいたします